Hot Yoga Bern GmbH (Bern)

Hot Yoga bringt dich wieder in die Balance.

Die Bikram Hot Yoga Serie ist eine der effektivsten und effizientesten Therapieformen.

In diesen 90 Minuten fokussieren wir uns auf die Wiederherstellung deiner ganz natürlichen Bewegungsabläufe. Hot Yoga bringt deine Mobilität zurück und ist sehr wirkungsvoll selbst bei starken Einschränkungen, auch in der Regenerationsphase nach Verletzungen/Operationen. Du kannst bis zu 10 Jahre an Beweglichkeit zurückerlangen und selbst noch altes Narbengewebe lösen.

Hot Yoga ist therapeutisches Yoga, wobei der Raum auf +/-36 Grad aufgeheizt wird. Ein gut aufgewärmter Körper lässt sich viel angenehmer und vor allem schmerzfreier bewegen. Nur durch Aktivität kann die Muskulatur gekräftig, Gelenke stabilisiert und die Gelekfunktion verbessert werden. Die Wärme unterstützt die Entgiftung des Körpers und beugt Muskelkater vor.

Für Hot Yoga musst du keine Yoga- Erfahrung haben und auch nicht flexibel sein. Hot Yoga ist für alle, die neugierig sind um aktiv und therapeutisch etwas für ihren Körper zu tun. Jeder kann mitmachen, egal wie gross die körperliche Einschränkung ist, ich hole dich dort ab, wo du jetzt bist und unterstütze dich in deiner ganz individuellen Entwicklung.​

Der Weg ist das Ziel. Wichtig ist deine Gesundheit, alles andere kommt mit der Zeit.

Re-start - Re-set - Re-adjust - Re-focus, as many times as you need.